Daylight - Worry Less: A Digital Program to Reduce Anxiety
O Daylight é um programa digital projetado para ajudar as pessoas a entender e reduzir a ansiedade. Desenvolvido por psicólogos clínicos, pesquisadores e instituições acadêmicas confiáveis, o Daylight oferece uma solução conveniente e eficaz para o gerenciamento da ansiedade. Com apenas 10 minutos ou menos por dia, os usuários podem acessar sessões interativas de smartphone em pequenas porções que se encaixam perfeitamente em suas rotinas diárias.
Uma das principais características do Daylight é sua abordagem personalizada. O programa oferece sugestões no momento com base nas necessidades individuais e verificações regulares para orientar o progresso dos usuários. Ao incorporar técnicas cognitivas e comportamentais comprovadas, o Daylight capacita os usuários com habilidades para reduzir a tensão, reformular pensamentos ansiosos e gerenciar efetivamente a ansiedade ao longo da vida.
Ensaios clínicos demonstraram a eficácia do Daylight na redução da ansiedade. Em apenas três semanas, os usuários experimentaram uma diminuição na ansiedade e, após 10 semanas, 71% obtiveram melhora clínica. Os usuários elogiaram o programa por sua facilidade de uso e compromisso mínimo de tempo, permitindo que eles concluam uma sessão em apenas 5-10 minutos quando se sentem ansiosos ou estressados.
Baixe o Daylight hoje e descubra a capacidade transformadora de assumir o controle da sua ansiedade. Observe que uma conta do Daylight por meio do seu empregador ou plano de saúde é necessária para usar o aplicativo. Para obter mais informações e detalhes de segurança, visite a Página de Adequação em seu site.
